▶▶ 톳 두부 완자<br />재료: 아보카도 오일, 두부 1모, 다진 닭가슴살 2쪽, 다진 연근, <br />톳 한 줌, 달걀 노른자, 쌀가루<br /><br />1) 물기를 짠 두부, 다진 닭가슴살, 다진 연근, 톳, <br />달걀 노른자, 쌀가루를 넣고 버무려준다<br />2) 팬에 오일을 두르고 두부전을 부친다<br />3) 완성 된 두부전에 데리야끼 소스를 두르면 완성<br /><br />세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ <br />매주 화요일 밤 9시 30분 방송
